Nuestros Terapeutas
Mayra Alvarez-Bernal, LPC, LPCC
Con Licencia en Texas y Nuevo México
Yo soy Mayra Álvarez-Bernal y le ayudo a adultos a navegar la luz y las sombras de la vida, los momentos de esperanza y crecimiento, al igual que el dolor, pérdida e incertidumbre que se siente abrumadora. En Sol y Sombra Counseling trabajo con personas con traumas, Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (ADHD), trastornos de estado de ánimo, abuso de sustancias, pena y ansiedad. Mi enfoque es colaborativo y flexible: a veces nos detendremos y nos enfocaremos en el momento presente, y otras veces ofreceré más estructura, herramientas y estrategias para ayudarte a avanzar. Me baso en prácticas somáticas y de atención plena, Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR), Terapia Cognitivo-Conductual (CBT), Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) y entrevistas motivacionales para crear un camino único para ti.
Soy bilingüe en inglés y español, y me apasiona brindar atención culturalmente sensible a clientes de orígenes diversos.
Obtuve mi maestría en Consejería con especialización en Psicología Forense en Adler University, y mis licenciaturas en Psicología y Sociología en University of Redlands. A lo largo de los años, he trabajado en salud mental comunitaria, atención hospitalaria y con clientes asignados por los tribunales. Estas experiencias me han dado el privilegio de acompañar a personas de muy diversos orígenes, cada una con su propia historia, fortalezas y resiliencia.
El nombre “Sol y Sombra” es un recordatorio que el mejoramiento suele suceder cuando hacemos espacio para ambos. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro y de apoyo donde puedas explorar tu historia, conectar con tus fortalezas y encontrar el equilibrio en todas las etapas de tu camino.
Amelia Furrow, LCSW
Con Licencia en Texas y Nuevo México
I’m Amelia Furrow, a Licensed Clinical Social Worker. As a social worker, I bring a compassionate, strengths-based approach to therapy. I believe that every person is a light, and that therapy helps to uncover that light when it’s difficult to see. I am not afraid to accompany my clients when they are in dark places. No matter what problem or pain you are carrying, the fact that you are still here and seeking out therapy is itself a strength, an inner resource that we can use to help you build the life that you want for yourself.
I use an eclectic and dynamic approach, primarily person-centered while implementing and interweaving strategies from Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Dialectical Behavioral Therapy (DBT), mindfulness approaches to guide the process of building up each person’s strengths. I am always attentive to the impact of past painful experiences and trauma on our present self and I have been trained in multiple modalities an approaches to process trauma, including Cognitive Processing Therapy (CPT) and Eye-Movement Desensitization and Reprocessing therapy (EMDR). I am also trained in the Collaborative Approach to Managing Suicidality (CAMS) and have worked with many individuals who are dealing with thoughts of suicide.
I received my Master of Social Work from The University of Texas at El Paso and am I’m bilingual in English and Spanish.